WBC＝（ｗ：笑って（笑顔），B：ビックリし，C：チェックする）
もう２月になってしまいました．
来週は修論の発表会で，これが終われば学校にほとんど来ることは無いでしょう．
２年間という短い間だけど，ここで得たことは今まで生きてた中でものすごく楽しく，辛く，幸せな期間であったと声を大にして言えると断言できます．
この仲間たちとこれからも，ずっと友達でいたい．
就職しても，みんな近くにいるので，これからも積極的に集まりたいと思います．
むしろ，自分から積極的に声をかけよう．
相手が誘ってをくれなかったからといって拗ねるのではなく，誘ったら来てくれることに感謝しよう．
相手も，嫌なら絶対に来ないから．
来てくれる＝自分に好意を持ってくれてる＝嬉しい
働き出すとなかなか時間がとれなくなるから，積極的に自分から声をかけよう．
新天地は知らない人がいっぱいで怖いかもしれない．
そんなとき，一呼吸おいてから笑顔になろう．
焦らなくていい，ゆっくりと確実に相手の話に答えることを心がけよう．
新しいこと，始めてなこと何にでも驚きもって対応しよう．
相手から勧められたものはまずは試す！そして相手に感想をいう
これすなわち，WBC＝（ｗ：笑って（笑顔），B：ビックリし，C：チェックする）
帯状疱疹になって分かったこと
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夜更かしはダメ
読みたい本を読み続けてたらいつの間にか自分の体がつかれているのに気づかないうちに免疫力が下がっていたみたいです．そこから一気に帯状疱疹に・・・
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一汁三菜を心がける
副菜（白菜の浅漬のみ）と肉（ハンバーグや餃子）とご飯とワカメの味噌汁っていう生活を数週間．
夜更かししてるのにこの食生活はさすがにダブルパンチでダメでした．
副菜を2つ作るのを面倒臭かったんです．あと正月太りを解消したくてあんまり食べたくなかったのが理由です
今は反省してます．
ただ，家は大皿からとって食べる習慣だったので，1人前の量を盛りつけるのがよくわかんないんです．
そこで，調べてたら，「仕切り皿」ってのが良さそう♪
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これなら，副菜×２，主菜と主食を載せられるので自分の食べる量を調整出来ます．
最近は１００均にもレンジ対応の奴が売ってので，買って健康的な食事を取りたいとと思います．
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セカンドオピニオンの大切さ
最初，指が腫れて曲げられなくなったので整形外科に行ったんです．そこで血液検査したら，リウマチの判断する抗CCP抗体が基準４．５未満より少し高い６．１だったので，関節リウマチって診断されました．
だけど，①片手しか腫れてない
②最初腫れたのが関節ではなく，関節と関節の間が急に腫れてきた
③指の付け根が湿疹がある
④腫れた方の腕全体がだるく，特に肘から手にかけて腫れてた
これらの理由から，皮膚科に行ってみました．
そしたら，帯状疱疹と言われ，ウィルスが神経に入って炎症を起こしているということで，薬をもらいました．
飲んで翌日には指の腫れが引き，指が曲がるようになりました．
その翌日に口内ヘルペスにかかって熱が出てしまい動けませんでしたが，次の日にはだいぶ回復してました．
今は，まだ赤く残ってますが完全に曲がるようになり，手が動く素晴らしさを実感してます．
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シャンプーブラシの素晴らしさ
手が腫れてたので，頭を洗う際に痛くて片手しか使えなかったので，ちゃんと頭を洗えませんでした．片手でも楽に頭を洗うためにブラシを購入
手に収まるサイズで使いやすく，また洗う際も地肌をメインに洗うため髪がこんがらがらず洗えました．
そのおかげか，今まで９年ぐらい悩まされていた大量の抜け毛がいつのまにやらものすごく少なくなってました．体質かな？と諦めてましたが，実はちゃんと洗えてなかったってことが分かり，嬉しいです(^^)
まとめ
病気になって痛かったり，大変だったけど色々今までの生活を見直すきっかけになり得たことがとっても多かったです．４月から新社会人になるので，余計に病気になってられないから，健康的な生活を意識して心がけたいなと思いました．
帯状疱疹？＋α
リウマチは人差し指～薬指にかけてなっていて，腫れてるので3本の指とも曲げるのが難しいです．
また，右手の人差し指，中指に赤く炎症が起こっていています．
最初中指のところで小さな水疱ができてて，いつもの飛び火みたいなもんだろうと思ってたら，いつの間にか人差し指にも・・・
ついでに，右腕の肘から下にかけて腫れてだるい症状もありました
今日皮膚科に行ったら，帯状疱疹と言われました．
なんでも，腕から手にかけて腫れたり，しびれたり，湿疹が起きてるのは，そこを通る神経があるから．この神経にウィルスが入ってると言われました．
私は，自分ではストレスとか今ためてないと思っているけど，夜更かししたりして疲れがたまってるのかな？
取り敢えず，早めに風邪とか，帯状疱疹とか治したい．
それで，4月からの新しい生活に安心して望みたい
指の腫れ→関節痛リウマチ
先週の土曜日から薬指が腫れてきて曲がらなくなってしまいました．
月曜日に病院に行こうと思ったら，日曜日に中指も腫れ＆痛みが生じてきました．
月曜日，整形外科に行ってレントゲンをとっても，骨に異常なし．
もしやリウマチの可能性があると言われ，血液検査しました．
この時，人差し指の付け根付近も膨らんでいて，料理するのがものすごく大変でした．
それから，結果が来るまでレーザーで患部の血行を良くするのをやってもらいました．はっきり言ってレーザー効果意味あるんかなって感じでした．
ただ，右手が不自由な状態なので，右手をかばって右腕が疲労感に襲われてました．
その治療で右腕の神経付近をレーザーやってもらった時初めて効いたな～って実感しました．
そして，血液検査の結果は「関節痛リウマチ」
指の腫れが関節付近が腫れているのではなく，関節と関節の間が腫れているのが原因わかんなくてらしく，大きな病院へ調べてもらうことになりました．
リウマチは半年以内の早期発見だと治るらしいので早く治りたいです．
４月から新社会人なので，入院するのか通院だけなのか，どんな作業はダメなのか知りたいです
